Mikronährstoffe & Vitalstoffe
Mikronährstoffe sind lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper täglich braucht, um gut zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Vitalstoffe (z.B. essenzielle Fettsäuren)
Sie sind natürlich kein Ersatz für eine gute Ernährung.
Ein Mangel an Mikronährstoffen kann sich zum Beispiel durch Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Konzentrationsprobleme oder Muskelbeschwerden zeigen. Mit einer gezielten Diagnostik lassen sich individuelle Defizite erkennen und auffüllen.
Eisen
Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und entscheidend für de Sauerstofftranport im Blut, die Energieproduktion, die kognitive Leistungsfähigkeit sowie das Immunsystem.
Ein Eisenmangel - auch bei noch unauffälligem Hämoglobin - kann sich durch Symptome wie Haarausfall, Blässe, Kältegefühl und reduzierte Belastbarkeit äußern. Besonders betroffen sind Frauen z.B. durch starke Monatsblutungen, in der Schwangerschaft oder Menschen mit Verdauungsstörungen.
Vitamin B12
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für das Nervensystem, die Energieproduktion und die Blutbildung sowie den Stoffwechsel. Ein Mangel kann sich durch Erschöpfung, Konzentrationsstörungen,
innere Unruhe oder Kribbeln in Händen & Füßen (Nervenirritationen) und allgemeine leistungsabnahme äußern.
In meiner Praxis betrachte ich Vitamin-B12-Mangel ganzheitlich und entwickle ein individuell auf Sie abgestimmtes Behandlungskonzept.
Vitamin D3
Vitamin D ist mehr ein Hormon als ein Vitamin.Es spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, die Knochengesundheit, die Muskelfunktion und das allgemeine Wohlbefinden. Mängel sind weit verbreitet. Ein Vitamin-D-Mangel kann sich durch Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Muskelschmerzen oder Stimmungsschwankungen äußern. In meiner Praxis berücksichtige ich Laborwerte, bestehende Beschwerden mögliche Wechselwirkungen und individuelle (Lebensstil-) Faktoren.
Selen
Selen ist ein essenzielles Spurenelement und spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion sowie den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Ein Selenmangel kann sich unter anderem durch Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haarausfall oder eine verminderte Belastbarkeit äußern.
In meiner Praxis berate ich individuell in Abhängigkeit von Laborwerten, individuellem Ernährungs- und Lebensstil sowie vorhandenen Symptomen.