Schilddrüsengesundheit & Schilddrüsenerkrankungen
Die Schilddrüse ist ein kleines Organ mit großem Einfluss auf den gesamten Körper und auf unser Wohlbefinden.
Sie befindet sich im Hals vor der Luftröhre, besitzt die Form eines Schmetterlings und produziert die Schilddrüsenhormone.
Mit Hilfe dieser Schilddrüsenhormone steuert die Schilddrüse eine Vielzahl von wichtigen Stoffwechselprozessen.
Sie hat Einfluss auf Wachstum, Herz-Kreislauf-Funktion, die Stimmungslage und ist beteiligt an Zyklusregulation, Fruchtbarkeit
und Temperaturregulation.
Gerät sie aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das meist schleichend und durch unterschiedliche Beschwerden, die nicht immer
eindeutig zuzuordnen sind.
Sie sind müde? Sie nehmen an Gewicht zu, obwohl Sie sich so sehr bemühen gesund zu essen?
Sie frieren ständig - auch dann, wenn allen anderen warm ist?
Sie haben einen niedrigen Puls, Ihr Schlaf ist nicht erholsam, Sie leiden unter Verstopfung oder Ihre Augen sind geschwollen?
Sie haben immer häufiger Probleme sich zu konzentrieren, Ihre Haut und Ihre Haare sind trocken und fallen vermehrt aus?
Diese Symptome können bei einer
Unterfunktion der Schilddrüse
auftreten.
Sie sind nervös, unruhig und haben neuerdings erhöhten Blutdruck? Sie nehmen ab, obwohl Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten nicht verändert haben?
Ihr Herz rast? Sie können nicht schlafen und haben neuerdings immer mal wieder Durchfall?
Diese Symptome können auf eine
Schilddrüsenüberfunktion
hinweisen.
Darm & Schilddrüse - gibt es einen Zusammenhang?
Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse wie die Hashimoto-Thyreoiditis oder der Morbus Basedow entstehen durch fehlgeleitete Immunreaktionen des Körpers.
Unser Immunsystem ist eng mit dem Darm verbunden - ein großer Teil der Immunzellen befindet sich in der Darmschleimhaut. Deshalb wird in der Forschung zunehmend untersucht, welche Rolle die Darmgesundheit bei immunologischen Prozessen spielen könnte.
Was braucht die Schilddrüse?
Die Schilddrüse braucht Nährstoffe für den Aufbau und für die Umwandlung der Hormone. Die Basis hierfür bildet eine gesunde Ernährung unter Berücksichtigung persönlicher Voraussetzungen. Damit die Nährstoffe gut aufgenommen werden können, sind die Verdauungsorgane von besonderer Bedeutung. Der Darm kann nur in Phasen von Ruhe und Entspannung optimal arbeiten. Stress und Ablenkung während der Mahlzeiten verstärken eine träge Verdauung zusätzlich. Schlaf, Regeneration und Strategien zur Stressbewältigung können einen positiven Einfluss auf unsere Verdauungsfunktion und auf unsere Schilddrüsengesundheit haben.